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CHEGA!!!!!!!!!!
12-06-2012 10:14
VOU RECOMEÇAR HOJE
Actualização de peso, e tudo de inicio e trabalho redobrado.. aqui vamos nos 2 eu e tu, sozinhas pq sozinha tens que te concentrar no que estas a fazer para não fazeres bodega, como de costume, OTARIA. (falando comigo...
Farta de Adiar. Raiva de mim mesma.....
12-06-2012 10:10A Minha Luta, a Nossa Luta - ferramentas
12-04-2012 15:02
uma das que vou utilizar e estas: um cronometro digital.
vou montar o meu ginasio:
isto inclui passadeira electrica, plataforma vibratoria, bicicleta parada, e degraus depois tiro foto.
isto vai servir para controlar o tempo de cada...
Motivação
12-04-2012 14:40
Grandes exemplos:
Tenho acompanhado a nossa amiga Thamily Linda e motivadora.
https://www.youtube.com/watch?v=mxA8C5TpF2Q&context=C4326ee0ADvjVQa1PpcFNZ6nmChZ88XydmSbjYoDHP3RhUqr537MM=
Força querida Thamily,...
Não tenho seguido a risca.
02-03-2012 11:50
Mas tenho feito:
Pequeno Almoço: 07:45h
uma bolinha pequena com um lado manteiga normal com sal.
uma caneca de leite e uma pinga de cafe, uma colher de cha de acuçar.
Meio manha: 10:35h
3 copos de plastico de agua
Não tenho tido...
Dia De Pesagem
13-02-2012 08:30
Vamos ver o que a balança nos reserva :P
A minha Alimentação dia 2
08-02-2012 10:20
Pequeno Almoço: 07:45h
uma bolinha pequena com um lado manteiga normal com sal.
uma caneca de leite e uma pinga de cafe, uma colher de cha de acuçar.
Meio manha: 10:35h
3 copos de plastico de agua
um pero comido as dentatinhas,...
A minha alimentação
07-02-2012 14:56
Pequeno Almoço: 07:45h
uma bolinha pequena com um lado manteiga normal com sal.
uma caneca de leite e uma pinga de cafe, uma colher de cha de acuçar.
Meio manha: 10:35h
3 copos de plastico de agua
um pero comido as dentatinhas, demoradamente.
Almoço:...
Actualização de Peso.
07-02-2012 14:15
humm neste momento 118kg
Dia de Pesagem
06-02-2012 08:30
Peso inicial 118.4 kg.
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